Nutella review in hindi by shivshakti

 

दोस्तों food companies आजकल किसी भी हद तक चली जाती है बस यह दिखाने के लिए कि जो वह products बेच रही है वह healthy है क्योंकि लोग products खरीदते समय ध्यान नहीं देती इसलिए तो इन companies की marketing strategy इतनी successful है|

दोस्तों क्या आप जानते हैं companies को यह पूरी आजादी होती है कि वह कुछ भी कह सके अपने advertisement में या products के front label पर|

मगर एक जागरूक ग्राहक होने के नाते यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम किसी भी फूड प्रोडक्ट को खरीदने से पहले उसकी nutritional information और ingredients को check करें|

आपका काम आसान करने के लिए मैं अपने पास की supermarket में गया और मैंने वहां एक food product उठाए जोकि होते तो unhealthy है पर marketing ऐसी की जाती है कि वह healthy लगे|

दुख की बात तो यह है कि यह food product बहुत ही commonly हमारे घरों में use हो रहे हैं आइए पता लगाते हैं कि यह क्यों इतने unhealthy है|

मुझे विश्वास है कि इस article को पूरा पढ़ कर आपको idea मिल जाएगा की किस तरह से healthy food products को खरीदें आइए शुरू करते हैं|

Nutella review:-

Nutella बहुत सारे लोगों का favorite food बन चुका है  Nutella बनाने वाली company का कहना है breakfast loves Nutella शायद सही भी हो क्योंकि Nutella आजकल maximum लोग healthy breakfast समझकर खाते हैं|

How do people consume Nutella?

लोग इसे bread पर लगा कर खाते हैं दूध में mix करके पीते हैं ...etc इसकी advertisement कहती है Nutella बना है goodness of hazelnut skimmed milk and और  hint of cocoa से इसके front label पर भी लिखा है Nutella is hazelnut spread with cocoa.

अगर लिखा है Nutella Nuts,दूध और cocoa powder से मिलकर बना है तो इस हिसाब से तो Nutella healthy होना चाहिए हैं ना चलिए check करते हैं ingredients और nutritional information और पता लगाते हैं|

How many grams is in one serving of Nutella?

Nutella की एक serving 15 ग्राम की है

Nutritional information of Nutella:-

label के अनुसार Nutella की एक serving से 80 calories, 0.9g protein,8.6g carbohydrates और 4.7g fat. 

How much sugar do we consume in one serving of Nutella?

अब दोस्तों बहुत interesting चीज सामने आती है 8.6g carbohydrates में से 8.5g carbohydrates सिर्फ sugar से आ रही है इसका मतलब 2 चम्मच चीनी एक serving मे वाह! ज्यादा नहीं हो गया|

Ingredients of Nutella:-

जब आप इसके ingredients देखते हैं तो आपको और clear हो जाएगा कि Nutella कितना healthy है और कितना unhealthy है क्योंकि जो पहला ही ingredients लिखा है sugar, फिर उसके बाद edible vegetable oil जो कि कोई हेल्दी चीज नहीं होती है मगर hazelnut कहां है सिर्फ 13% और थोड़ा सा cocoa powder और milk powder तो basically Nutella is sugar and oil with hint of hazelnuts and cocoa. 

Why was Nutella fined $3 million?

दोस्तों क्या आपको पता है कि Nutella बनाने वाली company पर गलत advertisement करने के वजह case हो गया था कंपनी को 3 million dollar Fine देना पड़ा|

price of Nutella:-

यह छोटा सा 160g Nutella आपको पड़ेगा 250 रूपये का और पैसा आप किस बात का दे रही है चीनी खरीदने की अब आप ही सोचो|

is Nutella healthy or unhealthy? 

अगर आपको Nutella पसंद है और आप खरीद कर यूज़ करना चाहते हैं तो यह आपकी choice है
मगर ऐसा सोचना कि Nutella कोई healthy चीज है तो यह आप अपने साथ धोखा कर रहे हैं

healthy alternative of Nutella:-

अगर आप सच में कोई healthy options use करना चाहते हैं तो Nutella के जगह natural peanut butter या natural almond butter use कर सकते हैं.

Learn more

how to make healthy peanut butter at home

FAQ(frequently asked questions) 

Q. 1 is nutella good for health? 

Ans. nutella में healthy hazelnuts हो सकते हैं, लेकिन लगभग आधी सामग्री sugar और saturated fat है. इसलिए nutella health के लिए अच्छा नहीं है। क्योंकि nutella में बहुत ज्यादा sugar, calories and fat है|

 मेरा मानना है जो diabetes से ग्रसित हे वो लोग बिल्कुल nutella का प्रयोग ना करें

Product review by shivshakti